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312025-03: “宅”久了，小心抑郁找上門 喜歡長時間獨自呆在家里的人,被稱為宅男宅女。由于缺乏與他人的交流與溝通,這一人群容易形成社交恐懼癥,甚至造成焦慮抑郁癥,產生情感障礙。宅容易形成社交恐懼癥如果宅...

172025-02: 邁出精神心理疾病康復的第一步：釋放心理負擔，消除“病恥感” 在當今社會，精神心理疾病已成為影響人們健康的重要因素之一。然而，相較于身體疾病，精神心理疾病通常伴隨著更為嚴重的病恥感。這種恥感不僅讓患者難以開口，更可能成...

242024-11: 休學真的能讓抑郁變好嗎？日照康頤專家建議：面對抑郁，休學不應被視為解決 休學真的能讓抑郁變好嗎？日照康頤專家建議：面對抑郁，休學不應被視為解決問題的唯一方法。很多青少年都有想過休學，無論是壓力過大想逃避也好，還是單純地不想和人產...

222024-11: 秋冬是抑郁癥的高發期，避免抑郁加劇，建議增加以下三類食物的攝入量！ | 秋冬季節，隨著日照時間的減少，抑郁癥的發病率顯著上升。抑郁癥患者常伴隨情緒低落與食欲不振，導致能量及蛋白質攝入不足，進一步引發營養不良。同時，膳食纖維攝取的...

212024-11: 21歲畢業生校園行兇悲劇：聚焦青少年心理健康，共筑成長防護網 近日，社會被一則駭人聽聞的消息震撼：一名21歲的大學畢業生，在校園內持刀行兇，釀成了無法挽回的悲劇。此事不僅奪走了無辜者的寶貴生命，更激起了公眾對青少年心理健...

222023-08: 涿州暴雨，山東地震，秦嶺山洪...這些地區人民的災后心理如何重建？ 7月16日至20日，一場罕見的持續性強降雨突襲河南，給群眾的生命財產安全帶來巨大損失。據河南官方統計數據，截至8月2日12時，河南全省共有150個縣（市、區）、1663個鄉鎮、...

172023-07: 沒有人能讓你不快樂，是你自己選擇了不快樂！ 英國心理學家羅伯特戴博德曾說：人生就像一條河流。水面上往往風平浪靜，緩緩流淌，但水下卻常是暗流涌動，危機四伏。走在人生這條路上，你永遠不知道哪一步走下去就...

272023-06: 心理健康|年輕人的八大心理困惑，你犯了幾條? 由于現代的生活節奏越來越快，人與人之間的間隙也越來越大，對于生活、工作、戀愛等問題，年輕人面對的心理困惑也越來越多。 1、無愛癥 -我根本不會愛別人- 愛而不得固然...

272023-06: 讀懂孩子心——沒有朋友的小朋友：社交焦慮 據國家衛健委發布的最新數據顯示，我國17歲以下的兒童青少年當中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾，需采取綜合措施予以干預。家長、學校、社會都應了解兒...

272023-06: 褪黑素是解決睡眠障礙的終極武器？洞察睡眠真相，這些睡眠常識不能信！ 這是一個缺覺的時代。馬爾克斯在《百年孤獨》里寫道，失眠癥是時疫性疾病，最初集體失眠的當地人非但不恐慌，竟然還覺得快活!的確如此，盡管人生中三分之一的時間要在...

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